Пища для здоровья

Ягоды
 Плодородная осенняя  пора обильно одаривает нас витаминными  заготовками на зиму. Кто не поленится найти время и запасется целебными  ягодами, у того всегда под рукой будет натуральное лекарство.…

Поедим с удовольствием!
Как сделать новогодний стол полезным для здоровья. Праздники - это не только радость, но и тяжёлое испытание для организма. Врачи успокаивают: если у человека нормальный обмен веществ, уже через два-три…

скачать статью в pdf >>

Все, что Вам нужно знать о макаронах
Макароны – это изделия из пшеничной муки, которая прошла дополнительную обработку: была замешена на воде, превратилась в тесто, которое затем было специальным образом высушено. Понятие «макаронные…

Если жир в тарелке не полезный – не минуете болезней
Некоторые люди из опасения набрать лишние килограммы отказываются от сливочного масла, а молоко и творог покупают с минимальной жирностью. Но это далеко не все опасные для здоровья жиры, о существовании…

Самые распространенные мифы о еде
Миф: углеводы являются причиной появления лишнего веса. Углеводы не являются причиной появления лишних килограммов, как и белки и жиры. В действительности, углеводы должны содержаться в 50% пищи, которую мы…

Сельдерей с петрушкой остановят рак – апигенин действует так
Различная зелень (в том числе сельдерей и петрушка), а также орехи и фрукты, поставляют в наш организм такой чудесный элемент, как апигенин, который способен приостанавливать рост опухолей груди. Этот факт…

О молоке и только о молоке
 Современному человеку доступно огромное  количество разнообразных пищевых продуктов. Но есть один продукт, питательная  ценность которого уникальна. И это так хорошо всем известное молоко, которое…

Полезно ли потребление кофе?
 На сегодняшний день однозначно неизвестно,  откуда к нам пришел кофе. Есть мнение, что его источником является эфиопская  провинция Кафа. А вот об удивительнейших свойствах зерен этого продукта …

Сыроедение: аргументы «за» и «против»
Грызи летом морковку с грядки, зимой ешь суп – и будет всё в порядке! На первый взгляд идея сыроедения может показаться заманчивой. Ведь изначально, на заре зарождения человечества, люди питались именно…